Longe de porc, chou-fleur aux pleurotes et grenailles

Longe de porc, chou-fleur aux pleurotes et grenailles

Ingrédients

  • 1 longe pur de porc (600 g, boucherie Baugnet)
  • 1 chou-fleur
  • 250 g de pleurotes
  • 1 plant de persil plat
  • 800 g de grenailles
  • 1 c. à soupe de beurre
  • 20 g de noisettes
  • 1 c. à soupe d’ huile d’olive
  • sel et poivre

Préparation

  1. Détachez les bouquets du chou-fleur.
  2. Déchirez les pleurotes en lanières.
  3. Ciselez le persil plat.
  4. Hachez les noisettes. Mélangez-les avec le persil plat.
  5. Lavez soigneusement les grenailles non pelées sous l’eau froide.
  6. Mettez les pommes de terre dans un plat à four et arrosez-les avec l’huile d’olive et les herbes de Provence. Salez et poivrez. Glissez-les 50 min au four préchauffé à 180°c.
  7. Entre-temps, faites cuire le chou-fleur ± 10 min dans de l’eau bouillante légèrement salée. Égouttez.
  8. Préchauffez le four à 200°C. Dans une poêle bien chaude, versez un filet d’huile d’olive. Salez la longe puis déposez-le dans la poêle bien chaude. Faites colorer la viande sur toutes les faces, c’est important pour donner du goût.
  9. Placez la viande dans un plat à gratin. Disposez quelques morceaux de beurre sur les filets mignon et des branches de romarin. Enfournez pendant environ 20 minutes, à 200°C, en arrosant régulièrement le filet et en le retournant à mi-cuisson.
  10. Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et saisissez-y les pleurotes 5 min. Ajoutez le chou-fleur et prolongez la cuisson de 2 min. Salez et poivrez.
  11. Parsemez la viande de noisettes persillées.

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