Saumon poêlé et poireaux à la béchamel

Ingrédients

  • 4 steaks de saumon atlantique
  • 5 poireaux
  • 5 c. à soupe de beurre
  • 5 dl de lait
  • 3 c. à soupe de farine
  • noix muscade
  • sel et poivre

Préparation

  1. Faites cuire les blancs de poireaux surgelés dans de l’eau bouillante légèrement salée durant ± 10 min (selon l’épaisseur des morceaux). Égouttez.
  2. Faites fondre 2 c. à soupe de beurre dans une poêle et cuisez-y le poisson pendant ± 10 min. Salez et poivrez.
  3. Entre-temps, faites fondre 3 c. à soupe de beurre dans une casserole et mélangez-y la farine. Versez peu à peu le lait en mélangeant jusqu’à obtention d’une sauce blanche liée. Épicez de noix muscade, de sel et de poivre. Mélangez les poireaux avec la béchamel.
  4. Répartissez les poireaux et le saumon sur les assiettes. Servez avec des croquettes, de la purée ou des pommes de terre nature.

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